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简介:关注中老年生活,享受幸福人生。中老年讲堂是一个专注于中老年人健康养生与情感的节日。怎么过中老年生活呢?要摆正心态,学着放下,儿女的事让他们自己着手去解决,不用像原来那样去操心,没有那份精力,反倒添乱,把事情弄得更糟糕。将精力用于照顾好自己,确保日常生活能够顺利的进行,每天能吃能睡能耍,自己也很舒坦,儿女也很安心。一定要管好自己的心情,不要波及照顾你的人,记得对他们说声谢谢。孤寂是老年生活不可避免的心境。学着善待儿孙,他们有时间就会常来看看,和他们聊聊天,就会悄悄的远离孤独。
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简介:事业健康夜听,每天5分钟,养生保健知识。现在的人都比较注重自己的健康,但是有感觉心有余而力不足,对于养生保健总是三天打鱼两天晒网,这样的效果肯定不太好。而且养生保健并不是只有老年人才需要,不同年龄阶段的人群都需要养生保健。那么,每个年龄阶段的人怎样养生保健呢?这正是我想通过这个音频专辑告诉大家的。传播养生知识,幸福健康生活,请大家多多分享给身边的朋友~
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